Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta on lihaskudosten käsittelyä, joka mm. tehostaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa iästä riippumatta. Urheiluhieronta rentouttaa jännittynyttä lihasta, palauttaa kovasta harjoittelusta ja sillä on positiivisia vaikutuksia stressiin. Tieteellisesti on todettu sen vähentävän harjoittelun jälkeistä lihasten arkuutta ja turvotusta.
Vaikka sana “urheilu” esiintyykin nimessä, on urheiluhieronnalla saatu loistavia tuloksia mm. niskahartiaseudun vaivoissa. SUHKin tyypillisin asiakas onkin 30-55-vuotias päätetyöskentelijä.
Mihin urheiluhieronta sopii?
Niska- ja hartiakipu on melko tavallinen vaiva yli 30-vuotiailla, josta kärsii silloin tällöin noin kolmasosa ihmisistä. Niska- ja hartiakivun tavallisin syy on hyvänlaatuinen niskan ja hartioiden lihasjännitys. Usein stressi ja henkiset syyt pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Kivun ohella niska- ja hartiaseudun ongelmina voi olla toiminta- ja työkyvyn heikkeneminen ja esim. pään liikeratojen rajoittuminen. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville. Niskaa kuormittavat liikkeet ja työasennot lisäävät niska-hartiakivun riskiä. Niskaa rasittaa sen kiertäminen tai taivuttaminen taakse sekä työskenteleminen niin, että kädet ovat koholla. Myös työasento, jossa vartalo kiertyy altistaa niskakivulle. Jos kivut eivät ole voimakkaat, niin hoitoa ja lihasharjoittelua kannattaa jatkaa.
SUHK Urheiluhieronta-palvelut
Kaikki urheiluhierojamme ovat tuki- ja liikuntaelinsairauksien sekä urheiluvammojen erikoisosaajia. Osaavat tekijämme suosittelevat heti ensikäynnillä juuri sinulle sopivaa hoitosuunnitelmaa. Meillä SUHKissa suurin yksittäinen palvelu on edelleen urheiluhieronta, jonka tukena on moniammatillinen tiimi mm. fysioterapeutteja, osteopaatteja sekä personal trainereita. Osa urheiluhierojistamme on suorittannut erikoistuneen urheiluhierojan tutkinnon ja kaikki tekijämme kouluttautuvat jatkuvasti, jotta voivat palvella sinua parhaalla mahdollisella tavalla.
Kaikki toimipisteemme, sekä vapaat ajat löydät helpoiten nettisivujemme AJANVARAUS kohdasta.
Olet lämpimästi tervetullut!
Urheiluhieronta Henkilöstö
Tuomas Hämäläinen
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Petteri Eero-Hovi
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Sami Salmi
Urheiluhieroja, Osteopaatti
Espoo - Suomenoja
Katja Voutilainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Rasmus Kotka
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Maria Laatikainen
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Janina Paavilainen
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Zack Arian
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Mikko Ravea
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Akupunktiohoitaja (PKL)
Espoo - Suomenoja
Silja S.
Urheiluhieroja
Espoo - Suomenoja
Jaana Kautto
Urheiluhieronta
Espoo - Suomenoja
Susanna Antikainen
Urheiluhieroja, Personal Trainer
Espoo - Espoonlahti, Espoo - Tapiola
Toni Sjöstedt
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Petri Haase
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Sonja Sallinen
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Riki Wahlstedt
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti, Espoo - Tapiola
Nico Peltola
Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Jasmin Sandelin
Fysioterapeutti, urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti
Nina Weiman
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Riitu Rautionaho
Fysioterapeutti, urheiluhieronta
Espoo - Tapiola
Jouni Hämäläinen
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Lauri Näränen
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Alisa Kettunen
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Paula Varhimo
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Matias Sarapalo
Fysioterapeutti, urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Jael Päivinen
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Mikael Örnberg
Urheiluhieroja
Espoo - Tapiola
Ari-Pekka Kanerva
Osteopaatti
Espoo - Leppävaara
Niko Iivonen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Milla Noutere
Urheiluhieroja, Voice Massage
Espoo - Leppävaara
Ville Soininen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Niko Kärkkäinen
Urheiluhieroja, Fysioterapeutti, Kuntosalivalmentaja
Espoo - Leppävaara
Maria Alopaeus
Fysioterapeutti, urheiluhieronta
Espoo - Leppävaara
Suvi-Tuuli Suokas
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Eemeli Ikonen
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Ville Pidätys
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Jenni Toivonen
Fysioterapeutti
Espoo - Leppävaara, Helsinki - Konala
Emil Wikström
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Selma Virolainen
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Sanni Erjama
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Tuomas Tikkala
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Tarja Haapsaari
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Miikka Syväluoma
Urheiluhieroja
Espoo - Leppävaara
Helena Santala
Urheiluhieroja, Voice Massage
Helsinki - Kamppi
Niklas Korvenoja
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija
Helsinki - Kamppi
Virve Tavia
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja
Helsinki - Kamppi, Helsinki - Käpylä
Taru Kortelainen
Urheiluhieroja
Helsinki - Kamppi
Atte Kuusi
Urheiluhieroja
Helsinki - Kamppi
Petri Vauhkonen
Urheiluhieroja, Dry Needling -terapeutti
Helsinki - Kamppi
Jarkko Marjava
Urheiluhieroja, Osteopaattiopiskelija, Dry Needling Terapeutti
Espoo - Niittykumpu, Helsinki - Kamppi
Kaisla Mäkinen
Osteopaatti
Helsinki - Kamppi
Riina Herlevi
Urheiluhieroja
Helsinki - Kamppi
Miikka Mankinen
Urheiluhieroja
Helsinki - Kamppi
Marika Sjöblom
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Helsinki - Käpylä
Samu Välimäki
Fysioterapeutti ylempi AMK, Urheiluhieroja
Helsinki - Käpylä
Antti Auvinen
Urheiluhieroja
Helsinki - Käpylä
Erik Huuskonen
Urheiluhieroja
Helsinki - Käpylä
Hanna Ollikainen
Helsinki - Käpylä
Jonathan Grönman
Urheiluhieroja
Kirkkonummi
Jannike Wesander
Urheiluhieroja, Fysioterapiaopiskelija, Personal Trainer
Kirkkonummi
Outi Riesen
Urheiluhieroja, jalkaterapeutti
Kirkkonummi
Janica Vaskelainen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Kirkkonummi
Jari Antikainen
Hieroja
Kirkkonummi
Henri Kari
Osteopaatti
Helsinki - Etu-Töölö
Fanni Laurila
Urheiluhieroja
Helsinki - Etu-Töölö
Joona Koivu
Urheiluhieroja
Helsinki - Etu-Töölö
Alice Vidjeskog
Fysioterapeutti, lymfaterapeutti, urheiluhieroja
Helsinki - Etu-Töölö
Teemu Honkanen
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja, PhysioTrainer, Psyykkinen valmentaja
Espoo - Niittykumpu
Mikko Virtanen
Urheiluhieroja, Dry Needling Terapeutti, Personal Trainer
Espoo - Niittykumpu
Maria Merra
Osteopaatti
Espoo - Niittykumpu
Niika Himanen (ent. Kyllönen)
Urheiluhieroja, Fysioterapeutti- ja Osteopaattiopiskelija
Espoo - Niittykumpu
Jesse Svahn
Urheiluhieroja
Espoo - Niittykumpu
Iida Nenonen
Urheiluhieroja
Espoo - Niittykumpu
Ada Torala
Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Netta Koso
Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Donald Raduma
Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Eetu Kotanen
Osteopaatti, Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Hanna Vornanen
Urheiluhieroja
Helsinki - Konala
Hanna Sandberg
Urheiluhieroja, Personal Trainer
Tampere
Mikko Viinanen
Urheiluhieroja
Tampere
Juho Määttänen
Urheiluhieroja
Tampere
Heidi Merisalo
Urheiluhieroja
Tampere
Sofiia Wennström
Urheiluhieroja
Tampere
Jenna Bogel
Urheiluhieroja
Tampere
Rosa Männistö
Fysioterapeutti, Urheiluhieroja
Tampere
Jarno Hyytiäinen
Osteopaatti
Espoo - Suomenoja, Helsinki - Kamppi
Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti, Helsinki - Kamppi
Katriina Pohjola (vanhempainvapaalla)
Fysioterapeutti
Espoo - Niittykumpu
