Mitä äitiysfysioterapia on?
Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista hoitoa, jossa fysioterapeutti on erikoistunut raskauden aikaiseen ja synnytyksen jälkeiseen hoitoon. Raskausaikana aloitettu oikeanlainen harjoittelu ja synnytykseen valmistautuminen auttavat äitiä palautumaan ja jaksamaan vauva-arkea. Äitiysfysioterapiassa voidaan hoitaa äitiä lempein manuaalisen tekniikoin tai ohjata harjoitteita, jotka ovat turvallisia tehdä koko raskausajan sekä synnytyksen jälkeen.
Vatsan alueella oleva jännesauma, eli Linea Alba on otettava huomioon harjoittelussa, jotta sen jäntevöityminen saadaan tapahtumaan uudelleen raskauden jälkeen. Suorien vatsalihasten erkauma on kuitenkin vain yksi monista äitiysfysioterapiassa huomioitavista asioista. Sen esiintyvyys on kuitenkin 100% raskausviikolta 35 saakka, joten jokainen synnyttäjä hyötyy oikeanlaisesta ohjauksesta ennen ja jälkeen synnytyksen.
Lantionpohjan harjoittelu oikealla tavalla on oleellinen osa äitiysfysioterapiaa. Ilman asiakkaan tutkimista on mahdoton sanoa, vaatiiko lantionpohja rentoutusta vai treeniä. Tästä syystä monet nettivalmennukset saattavat jopa pahentaa lantionpohjan tilannetta.
Synnytys on ihana ja luonnollinen asia, jota voi helpottaa etukäteen sekä fyysisesti että psyykkisesti. Synnytykseen valmistautuminen voi siis olla paljon muutakin kuin mahdollisen kivunlievityksen miettimistä.
Synnytyksen jälkeen voi tuntua hankalalta lähteä liikkeelle tai löytää itselleen omaa aikaa ja tästä syystä vauvat ovatkin aina tervetulleita mukaan hoitotilanteeseen.
Lue lisää äitiysfysioterapian ja lantionpohjan fysioterapian palveluistamme www.suhkmama.fi
ÄITIYSFYSIOTERAPIA HENKILÖSTÖ
Terhi Antikainen
Fysioterapeutti, Seksuaaliterapeutti
Espoo - Niittykumpu, Espoo - Suomenoja
Sara Seppäläinen
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja, Urheiluhieroja
Espoo - Espoonlahti, Helsinki - Kamppi
Riitu Rautionaho
Fysioterapeutti, urheiluhieronta
Espoo - Tapiola
Jenni Toivonen
Fysioterapeutti
Espoo - Leppävaara, Helsinki - Konala
Virve Tavia
Fysioterapeutti, Seksuaalineuvoja
Helsinki - Kamppi, Helsinki - Käpylä
Katriina Pohjola (vanhempainvapaalla)
Fysioterapeutti
Espoo - Niittykumpu
Heli Harsunen
Fysioterapeutti, FM
Espoo - Niittykumpu